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Life is Beautiful ~公認会計士試験受験記~

2008/05/08(木) 今夜は眠れない

はてなブックマークの情報 はてなブックマークに登録 はてなブックマーク数 2008/05/08 16:36 暮らしと勉強ニコル
最近、寝つきがすごく悪くなりました。
元々「布団に入ればすぐに眠れる」ようなタイプではないんですが、それにしても眠れなさすぎ。
布団に入って2時間経っても眠れないとかざらです。

去年も短答、論文の1ヶ月前から寝つきが悪くなり、寝る前にホットミルク飲んだり、照明を
蛍光色→電球色にしたり、ストレッチしたり、睡眠導入用の音楽を聞いたりしてやり過ごしました。
今ではそれらは寝る前の習慣になり、30分以内には眠れるようになっていたのですが…
今年合格しなければ無職というストレスが、無意識下で強く働いているのかもしれません。

おそらくストレスの問題なので、睡眠障害と違って病院に行っても対症療法しかないだろうし、
どうにかならないかと思っていたのですが、知り合いの家で見つけた「これ」を試してみることに。

aroma.jpeg

そう、「アロマ」です。

睡眠導入用の音楽で聴覚、ホットミルクで味覚、電球色の照明で視覚とくれば、
残るは嗅覚を攻めるしかないでしょう(?)

効果に期待。


ところでこの「アロマオイル」って、数mlで数万円するものもあるらしい。
写真のは無印良品のものなので、数百円から買えますが…おそろしい世界です。

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